Hinweise zu den Körperreisen

Die Körperreisen sind so angeleitet, dass Du sie selbstständig anwenden kannst. Sie führen Dich auf entspannende Weise durch Deinen Körper und klingen jeweils mit einer Harfen-Improvisation aus.

Jede CD ist in einzelne thematische, ca. 10 minütige Abschnitte unterteilt. Du kannst diese einzeln nach Deinem aktuellen Bedürfnis oder auch aufeinanderfolgend zur Tiefenentspannung z.B. vor dem Schlafengehen nutzen.

Die Meditationsreisen können Dir auch als 'Hausapotheke' bei kleineren Beschwerden dienen. Bei grösseren ersetzen sie keine professionelle Therapie, können diese jedoch begleitend unterstützen.

Diese Sitzungen sind ein Geschenk von Dir an Dich selbst. Jede Reise bringt   Dir mehr Vertrautheit mit Deinem Körper und steigert Deine Entspannungs-fähigkeit und: Du wirst jedes Mal wieder Neues über Dich erfahren!